ダイエット

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健康診断でお腹を凹ますとバレる?腹囲が気になるならダイエットしよう

健康診断でお腹を凹ますとバレる? 最近ウエスト太くなったのが気になって・・・ こんなふうにお悩みではありませんか? たしかに、健康診断って体重と同じくらいウエスト計られるのがすごくイヤですよね。 私も、ふだんから腹囲を測...
ダイエット

40代になると必ず劣化!?老けたくないアラフォー女子を救う3つのこと

40代になると必ず劣化!? もう歳だと諦めるしかないのかな・・・ こんなふうにユウウツな気持ちではありませんか? 30代後半くらいから始まる、急激な体の変化。 私も、ウエストが太くなってスリムなボトムスが履けなくなっ...
ダイエット

イージービーボディ(EASY B-BODY)購入!飲んだ感想や効果をレビュー

イージービーボディ(EASY B-BODY)を通販で購入して試してみました。 置き換えダイエットとして、スムージーは巷で大人気ですよね。 ほんとは認めたくないけど、めっきり中年太りに悩まされるようになったアラフォーワーママの私。...
ダイエット

ダイエット中の朝食ジプシー。ホントに食べなきゃダメ?食べるなら何が良い?

ダイエット中の朝食って何食べて良いか分かんない! 食べなきゃダメだと思うけど、朝はホントに時間がない! PUNKOです。 アラフォーになってお腹まわりのもたつきに焦って、ダイエットしているワーママです。 お昼ごはんと夜ご...
美姿勢

姿勢を正す意識をしたらメリットなんと13個。ダイエット以上に得られたもの

こんにちは、万年ダイエッターのぷんこです。 アラフォーダイエットの一環として、姿勢を正すことを取り入れてかれこれ半年くらい。 当然最初は美目的。それが、想定外に美目的以上の効果があって驚いています。 長年の悩みだった体の不...
ダイエット

【からだ楽痩茶】定期購入3・4ヶ月目の感想は?飲んで実感した効果と新たな気づき

からだ楽痩茶の気になる効果は? 定期購入4ヶ月目のレポートです。 こんにちは、ぷんこです。 からだ楽痩茶を飲み始めて現在4ヶ月目です。 前回のレポートが2ヶ月目でしたので、3ヶ月目をすっ飛ばしての今回のレポートということ...
ダイエット

痩せやすい体作り!40代は基礎代謝を上げるのがダイエット成功のコツ

痩せやすい体作り!40代のダイエットのコツは? こんにちは、ぷんこです。 40代に入ってお腹回りなどに余分なお肉が付くようになって、しかも一度付くとなかなか落ちない! スリムなジーパンが似合わない野暮ったい体型に焦り、「4...
ダイエット

40代女子の楽ちんダイエット!運動・食事制限なしでスリムになる方法

40代女子の楽ちんダイエット! 40代になって、ちょっとしたことですぐ太るようになったみたい。 おへそ周りを中心に、下半身にたっぷりお肉が付いて太くなってしまった。。。 すんなり履けてたはずのボトムスも、あれ??なんかキツ...
ダイエット

40代のダイエットは何から?アラフォー主婦が効果を実感した方法とは

40代のダイエットは何から? お腹回りのもたつきがひどい! ウエストのくびれも消失! このごろ、何を着ても野暮ったくてキマらない・・・(泣) アラサー・アラフォーともなると、体型の悩みは尽きませんね。 それほど食べてる...
ダイエット

腰回りの贅肉を落とす方法!40代主婦が試して効果のあった方法3選

腰回りの贅肉を落とす方法が知りたい! アラフォーになって体型に危機感を持つようになって、「何とかしないと(焦)」と調べまくった私です。 体の中でも特に中心、「おへそ〜ヒップ」にかけては一度贅肉がついたらなかなか取れないですよね。...