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痩せやすい体作り！40代のダイエットのコツは？ こんにちは、ぷんこです。 40代に入ってお腹回りなどに余分なお肉が付くようになって、しかも一度付くとなかなか落ちない！ スリムなジーパンが似合わない野暮ったい体型に焦り、「40代女子のダイエットって...

40代女子の楽ちんダイエット！ 40代になって、ちょっとしたことですぐ太るようになったみたい。 おへそ周りを中心に、下半身にたっぷりお肉が付いて太くなってしまった。。。 すんなり履けてたはずのボトムスも、あれ？？なんかキツい。 無理やりなんとか...

40代のダイエットは何から？ お腹回りのもたつきがひどい！ ウエストのくびれも消失！ このごろ、何を着ても野暮ったくてキマらない・・・（泣） アラサー・アラフォーともなると、体型の悩みは尽きませんね。 それほど食べてる覚えもないのに。 運動した...

腰回りの贅肉を落とす方法が知りたい！ アラフォーになって体型に危機感を持つようになって、「何とかしないと（焦）」と調べまくった私です。 体の中でも特に中心、「おへそ〜ヒップ」にかけては一度贅肉がついたらなかなか取れないですよね。 この記事で...

からだ楽痩茶の気になる効果は？ 定期購入2ヶ月目突入の私がレポートします。 こんにちは、ぷんこです。 からだ楽痩茶を飲み始めてまるっと１ヶ月が経過しました。 体の中でいちばん気になっていたお腹周りがすっきりしてきまして、効果として手応えを感じ...

こんにちは、ぷんこです。 今回は、「40代からの太らない体のつくり方（著：満尾正）」の本を読んだ感想と学んだことのまとめです。 アラサーになってからダイエット本はいろいろ読み漁ってきましたが、この本はまさに今40代の私が「痩せてすっきりボディ...

こんにちは、ぷんこです。 「朝ご飯って食べないでOKなの？それとも食べないと余計太る？！」 真逆の意見があるので、体型が気になる身としては、結局どっちに合わせてダイエットしたらいいのか悩みますよね。 この記事では、ここ最近は「朝ご飯は食べない...

「体重を毎日毎日測るの、もうウンザリ。超ストレス！」 こんにちは、ぷんこです。20代後半の初出産から、体型の悩みは尽きず、あれこれ手を打ってきたアラフォー主婦です。 【体重を毎日測るのがストレスなら…】 まずは結論から。体重を毎日測るのがスト...

「へそ周りの肉が落ちない！これって浮き輪肉…？」 こんにちは、ぷんこです。 気がついたらへそ周りにお肉がたっぷりで、困っていませんか？ この記事では、へそ周りに付いてしまったぜい肉を何とかしないとマズい！と気づいた私が、浮き輪肉を取ってウエ...

スキニーが似合わない体型にがっかり。スリムに履きこなすにはどうしたらいいんだろう？ こんにちは、ぷんこです。 「スキニーが似合わなくて、自分の体型にがっかり。」 こんな悩みをお持ちではありませんか？ この記事では、アラフォーになって何だかス...